Skin hunger to po polsku głód dotyku – pojęcie opisujące biologiczną potrzebę kontaktu fizycznego, która nie jest zaspokajana. Wprowadziła je do nauki dr Tiffany Field, założycielka Touch Research Institute na Uniwersytecie Miami, która od dekad bada wpływ dotyku na ludzkie ciało i umysł. Jesteśmy stworzeni do dotyku W naszej skórze znajdują się specjalne włókna nerwowe zwane włóknami C-taktylnymi, które reagują wyłącznie na delikatny, […]
Żeby to zrozumieć, trzeba wyjaśnić jedną rzecz: kawa nie działa w próżni. Kawa działa w kontekście, a tym kontekstem jest aktualny stan Twojego układu nerwowego. Co kofeina robi w ciele, które ma już dość Kofeina działa przede wszystkim przez blokowanie adenozyny, czyli związku chemicznego, który naturalnie gromadzi się w mózgu w ciągu dnia i wywołuje uczucie senności i spokoju. Gdy kofeina blokuje receptory adenozyny, mózg […]
Kiedy masaż się kończy, masz wrażenie, że nie wychodzisz z gabinetu, a wypływasz z niego na chmurce. Oczy same się zamykają, myśli zwalniają, a jedyne o czym marzysz, to położyć się i nie wstawać przez kilka godzin. I gdzieś w głowie pojawia się pytanie: czy tak powinno być? Czy to normalne? Odpowiedź jest krótka: tak. I to jeden z najlepszych sygnałów, jakie Twoje ciało może Ci wysłać. To opowieść o tym, […]
